Многим знакома ситуация, когда сложно заставить себя работать над задачей, которая кажется неразрешимой. Однако недавние исследования показывают, что чашка кофе может существенно повысить вашу настойчивость в таких случаях.
Исследование из Колледжа Амхерст
Группа ученых из Колледжа Амхерст в США провела интересное исследование, результаты которого были опубликованы в журнале Human Psychopharmacology: Clinical and Experimental. В рамках опыта ученые изучили, как кофеин влияет на способность студентов справляться с трудными задачами.
В трех экспериментах участвовали 329 студентов, которым предлагали разнообразные задания, среди которых были компоненты, явно трудные для решения. Цель состояла в том, чтобы оценить, как долго участники будут стараться решить эти непростые задачи.
Метод исследования
Перед каждым экспериментом студентов случайным образом делили на три группы. Участникам одной группы предлагали жевательную резинку с кофеином, второй группе давали жевательную резинку без кофеина, а третья группа вообще не получала резинки.
Это исследование включало в себя два первоначальных эксперимента, где кофеин применялся в разной дозировке: 40 миллиграммов в первом и 100 миллиграммов во втором, что соответствует крепкой чашке кофе. Uчастникам предписывалось сначала пожевать резинку в течение пяти минут перед выполнением заданий.
Результаты показали, что увеличение дозы кофеина приводило к более высоким показателям настойчивости: участники тратили в среднем на 14% больше времени на попытки решить трудные задачи.
Стресс и кофеин
В третьем эксперименте исследователи добавили элемент стресса, предлагая участникам подержать руки в ледяной воде, что приводило к выбросу кортизола — гормона стресса. В этом контексте студенты с кофеином справлялись даже лучше. Кофеин, использованный в условиях стресса, значительно увеличивал их старательность при решении трудных задач по сравнению с теми, кто не получал кофеин.
Таким образом, если вам предстоит работа над сложной задачей, стоит подумать о чашке кофе — она может стать отличным помощником в поиске решений. Однако не забывайте следить за своим здоровьем и не перегружайте себя.
