Пасхальный кулич без сахара: вкусно и полезно для фигуры

Пасхальный кулич без сахара: вкусно и полезно для фигуры

Скоро Пасха, и самое время порадовать себя и близких оригинальным куличом, который порадует не только своим вкусом, но и характеристиками. Этот рецепт не содержит сахара, а значит, у него значительно меньше калорий по сравнению с традиционной выпечкой. Если искали способ порадовать себя(и фигуру) вкусным куличом с незабываемым ароматом — вы в нужном месте!

КБЖУ на 100 г продукта

  • Калории: 227,5 ккал.
  • Белки: 11,2 г.
  • Жиры: 10,2 г.
  • Углеводы: 24,9 г.

Что потребуется для приготовления

  • 100 г творога;
  • 60 г натурального йогурта;
  • 8 г апельсиновой цедры;
  • 15 г апельсинового сока;
  • 1 яйцо;
  • 60 г цельнозерновой муки;
  • 2 г соды;
  • 3 г подсластителя;
  • 90 г сухофруктов;
  • 60 г грецких орехов.

Как готовить: пошаговая инструкция

  • Подготовить орехи и сухофрукты: резать орехи на мелкие кусочки, замочить изюм и курагу в горячей воде и также нарезать. С апельсина снять цедру.
  • В блендере объединить творог, йогурт, апельсиновый сок и цедру — измельчить до однородной массы.
  • Добавить к смеси яйцо. Отдельно смешать все сухие ингредиенты и затем соединить с жидкими, тщательно перемешать.
  • Ввести орехи и сухофрукты в смесь, аккуратно перемешать.
  • Выкладывать тесто в смазанные формы, выпекать в разогретой духовке: 20 минут при 180 °C, затем 40 минут при 150 °C.
  • И не забывайте подстраивать время готовки под вашу духовку, чтобы куличи пропеклись равномерно. В качестве замены сухофруктов и орехов можно использовать ягоды для снижения калорийности.

    Этот кулич не только вкусный, но и легкий для желудка, идеально подходит для ПАСХИ. Он объединяет в себе аромат орехов, сухофруктов и цитрусовую нотку. Порадуйте себя и своих близких этим восхитительным лакомством!

    Источник: ?Вкусные эксперименты?

    Топ

      Какую посуду взять с собой в поезд, чтобы сделать поездку комфортнее
      Бигус: простое и вкусное главное блюдо для семейного ужина
      Филе рыбы в яичном кляре: нежное и аппетитное лакомство
      Хрустящий снаружи, нежный внутри - идеальный багет с чесночным маслом
      Куриные голени с мецце пенне в грибном соусе
      Как испечь идеальный французский багет в домашних условиях
      Тайны тихой охоты: в лес с грибниками Ярославской области
      Тушёный тофу с имбирём и зелёным луком — лёгкий рецепт с ярким вкусом
      Шарлотка с клубникой: идеальный летний десерт
      Эффективный способ переработки помидоров и быстрый метод стерилизации банок
      Сладкое наследие: исследуем положительные и отрицательные стороны конфет
      Кабачковая икра под вопросом: желтые и белые пятна на листьях кабачков

    Лента новостей