3 августа мир празднует Международный день арбуза. В Астрахани этот фрукт стал настоящим символом региона. На местных рынках и в магазинах арбузы сейчас можно приобрести по весьма демократичным ценам — 15-20 рублей за килограмм. Сочные и сладкие ягоды радуют как местных жителей, так и туристов, став одним из обязательных атрибутов летнего меню, пишет канал "Российская газета".
Где купить арбузы в Астрахани?
Летние месяцы — это лучшее время для покупки арбузов, особенно в Астрахани. Спелые и вкусные плоды достигают своего пика в августе и сентябре. Местные рынки предлагают широкий выбор, однако стоит помнить, что не все арбузы одинаково хороши. Определяйтесь по следующим критериям:
- Плотность кожицы: выбирайте плоды с гладкой, блестящей коркой, без повреждений.
- Звук: постучите по арбузу — звук должен быть глухим, что говорит о его спелости.
- Голубой пятнышко: проверьте наличие кремового пятнышка на боку — это знак того, что арбуз долго лежал на земле и созревал.
Сколько арбуза можно съесть без вреда для здоровья?
Хотя арбуз считается полезным и освежающим, существует ряд рекомендаций по его употреблению. Врачи напоминают, что для детей до года арбуз лучше исключить из рациона. Для остальных важно соблюдать умеренность:
- Оптимальная порция — 200-300 граммов мякоти за раз.
- Не рекомендуется сочетать арбуз с другими фруктами или хлебобулочными изделиями, чтобы избежать проблем с пищеварением.
- После употребления арбуза лучше временно сократить потребление соли, чтобы избежать задержки жидкости и повышения артериального давления.
Когда стоит избегать арбуза?
Стоит быть осторожными с арбузами после приема мяса или молочных продуктов, так как это может вызвать дискомфорт в желудке. Важно помнить о том, что даже при всей своей полезности арбуз может не подойти всем. Следуя рекомендациям специалистов, можно насладиться этим летним деликатесом без неприятных последствий.
