Цифровой детокс: Что читать в перерывах от экранов

В последние годы жители России все чаще испытывают усталость от бесконечного потока информации и активного использования гаджетов. По данным исследования, проведенного Читай города и Литрес, около 76% респондентов заявили о чувстве переутомления от экранного времени. Более половины участников опроса уже пробовали провести хотя бы день без Интернета.

Книги как спасение

Во время цифровой паузы россияне чаще всего обращаются к книге. Каждый четвертый опрошенный выбрал чтение или прослушивание аудиокниг как лучший способ провести время без экранов. На втором месте по популярности оказались хобби (15%), а третью позицию заняло общение с близкими (13%). Стоит отметить, что свыше трети участников исследования мечтают провести идеальный день без гаджетов наедине с собой.

Триллеры и романтика фавориты чтения

Наиболее популярным жанром для цифрового отдыха стали триллеры их выбрали 28% респондентов. Следом идут объемные и сложные романы (26%) и легкие романтические истории (24%). По словам экспертов, напряженные сюжеты триллеров помогают читателям возвратить концентрацию без эмоционального истощения.

Таким образом, чтение становится не только способом провести время, но и отличным методом для восстановления душевного равновесия в эпоху цифровых технологий.