Куриное филе с шпинатом: Простой и полезный рецепт для всей семьи

25 февраля 2026, 08:10

Куриное филе с шпинатом это блюдо, которое идеально подходит для сторонников здорового питания. Сочетание куриного мяса с нежным шпинатом и сыром делает его не только питательным, но и невероятно вкусным, пишет Дзен-канал "ТМ 4 Сезона ".

Ингредиенты для приготовления

  • Куриное филе 800 г
  • Лук 1 шт.
  • Шпинат 400 г
  • Творожный сыр 100 г
  • Твердый сыр 100 г
  • Соль и специи по вкусу
  • Овощи по желанию для гарнира

Этапы приготовления

  • Обжаривание лука и шпината: В глубокой сковороде обжарить нарезанный лук до золотистого цвета. Затем добавить шпинат и тушить около 5 минут до его размягчения. В конце добавить соль и специи по вкусу. Вмешать творожный сыр и натертый твердый сыр, перемешать до однородности.
  • Подготовка куриного филе: На противень выложить овощи, полить растительным маслом, приправить солью и перцем. В курином филе сделать аккуратный надрез, заполнить кармашек подготовленной начинкой. При желании сверху посыпать тертым сыром. Запекать в предварительно разогретой духовке при 200 градусах около 40 минут.

    • Это блюдо не только порадует вас богатым вкусом, но и станет отличным вариантом для семейного ужина. Приятного аппетита!

    Источник: ТМ 4 Сезона
    Больше новостей на Pirogi-krd.ru