Ученые рекомендуют россиянам обратить внимание на инновационный напиток, который сочетает в себе молоко и куркуму, а также другие уникальные специи.
Диетолог Михаил Гинзбург и реабилитолог Сергей Агапкин подчеркивают, что «золотое» молоко с куркумой можно считать одним из самых полезных для здоровья. По словам специалистов, регулярное употребление этого напитка может снизить риск онкозаболеваний.
Доктор Гинзбург отметил, что исследования показали связь между высоким потреблением куркумы и снижением случаев рака. Главный защитный компонент куркумы, куркумин, способен активировать процесс самоуничтожения опухолевых клеток, что делает его потенциальным оружием против злокачественных образований, особенно в области толстой и прямой кишки, предстательной и молочной желез.
Благотворные специи для укрепления здоровья
Куркуму можно комбинировать не только с молоком, но и с другими специями. По словам Агапкина, добавление кардамона и черного перца делает напиток более эффективным благодаря их противовоспалительным свойствам и способности к жирорастворимости, что способствует улучшению усвоения полезных веществ.
Кроме того, если в «золотое» молоко добавить мед, напиток поможет не только укрепить здоровье, но и улучшить качество сна. За это отвечает аминокислота триптофан, которая в организме превращается в мелатонин — гормон, регулирующий циклы сна.
Рецепт приготовления напитка
Интересуетесь, каким образом приготовить этот полезный напиток? Вот простой рецепт:
- 1 стакан молока,
- 1/2 чайной ложки куркумы,
- 2-3 горошины черного перца,
- 1 измельченный стручок кардамона.
Пошаговая инструкция:
- В кастрюлю налить молоко и добавить перец с кардамоном.
- После этого всыпать куркуму и тщательно перемешать до получения однородного золотистого цвета.
- Нагреть смесь, но не доводить до кипения.
- Процедить через сито и остудить до комфортной температуры для питья.
- Добавить ложку меда для сладости и дополнительной пользы.
В прошлом сообщении портал MedikForum.ru упоминал, что тыквенная каша также способствует улучшению защиты женщин от рака молочной железы. Следует помнить, что данная информация не является медицинской рекомендацией, и перед началом употребления новых продуктов необходимо проконсультироваться со специалистом.
